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20.07.2011, 14:34
Hi,
bei mir fing die Geschichte letztes Jahr im Januar an.
Erst mit selten auftretenen Schmerzen und dann gerade beim Tippen oder anheben der (hier häufig vorkommenden) Leitz-Ordner wurde es immer schlimmer. Habe die rechte Hand geschont und viel mit der linken gemacht.
Letztendlich bin ich im Mai zum Arzt (Sportmediziner u. Chirurg) weil die Schmerzen nicht mehr auszuhalten waren. Diagnose Sehnenscheidenentzündung beidseitig. Links jetzt schlimmer als recht. Er hat mir links einen Gips (3 Wochen) und rechts einen Zink-Leinenverband (1Woche) verpasst. Dazu einkremen mit Voltaren (bringt nichts) und Diclofenat 75mg Tabletten (Entzündungshemmer)
Danach erst rechts und dann auch links eine Orthese mit Stahlschiene. Weiter dazu Entzündungshemmer.
Hat alles nichts gebracht nach den 3 Wochen Gips habe ich zwei TAge lang gearbeitet und dann ging nichts mehr. Die Hände hätte ich abhacken können. Ich weiß also wie es dir geht: Man kann keine Getränkeflascha aufdrehen etc. Am Ende konnte ich noch nicht einmal eine Scheibe Brot mit Rinde durchschneiden, so haben die Handgelenke geschmerzt.
Ich habe daraufhin den Arzt gewechselt. Bei uns gibt es hier im Krankenhaus eine soganannte "Handsprechstunde" dort sitzen erfahrene Ärzte, die sich das Ganze anschauen und eine vernünftige Anamese machen. Ich wurde dann erst einmal ins MRT geschickt um abzuklären, ob es irgendwelche anderen Gründe für die Schmerzen gibt. Gab es nicht. Sehnenscheidenentzündung war klar.
Die Empfehlungen des Arztes:
Anpassung des Arbeitsplatzes etc. : Ich arbeite jetzt mit einer Goldtouch Tastatur mit Extra Zahlenfeld. Habe einen neuen SChreibtischstuhl bekommen und für die Handgelenke eine Auflage auf der die kompletten Handgelenke aufliegen. Diese Auflage wird einfach auf den Tisch gehängt und ist aus meiner Sicht das wichtigste. Nur so bekommt man die nötige Stabilität und Entlastung.
Es ist jedoch wichtig, dass die Entzündung komplett ausheilt. Ich habe fast 5 Monate bis zur Behandlung gewartet. Das war mein Fehler. Die Entzündung ist abgeklungen aber ich habe durch die Aufrauung/Schwächung der Sehen Folgeschäden. D.h. ohne Entzündung immer noch Schmerzen. Es kann bis zu 3 Jahre dauern, bis ich wieder schmerzfrei bin.
Zur Schmerzreduktion kann ich (nachdem ich von den Schmerzmitteldosen von 3-4 x IBU 600, tielweise auch 800 pro TAg!!! runter bin) ein sog. TENS-Gerät empfehlen. Findest zu bei A...zon für rund 30,00 €.
Das kann die Schmerzen bekämpfen und die sowieso angespannten Muskeln, die an den Sehnen zerren, lockern.
Am besten hat mir bei den SChmerzschüben das KINESIO-Tape geholfen. Ist ein spezielles Tape, dass mittlerweile viel bei Schmerzen angewendet wird.
Bei der Arbeit (Zwangsvollstreckung, Kostenfestsetzung, Buchhaltung etc) diktiere ich jetzt sehr viel mit DRAGON direkt in den PC (Rund € 100,00). Das entlastet die Hände ungemein.
Hoffe das war jetzt nicht zu lang.
Falls du Fragen hast, kannst du dich gerne melden. Ich habe jetzt 1 1/2 Jahre hinter mir. Morgen ist mein Kontrolltermin "Bibber". Bin gespannt, was da rauskommt. Vermutlich nichts.....
Liebe Grüße
Tina
Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie gerne behalten. :-)